Fit bleiben im Büro – gezielt gegen physische und psychische Beschwerden
Agentur belmedia GmbH Allgemein News
Schockierend aber wahr: Die meisten Erwachsenen verbringen pro Tag etwa 11,5 Stunden im Sitzen und sind höchstens 25 Minuten mit aktiven Bewegungen beschäftigt. Hinzu kommt, dass immer mehr Mahlzeiten vor Computer- und Fernsehbildschirmen konsumiert werden. Unseren Vorfahren ging es da ganz anders: Ohne Körpereinsatz fiel für sie die Mahlzeit einfach aus. Dies bedeutete, dass sie fast ständig in Bewegung waren, um an Fleisch, Früchte, Wurzeln und Pilze zu kommen.
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