Stressabbau durch Hausarbeit – so geht´s!

Putzen, waschen, kochen – diese ungeliebten Tätigkeiten versprechen nicht gerade ein hohes Wohlbefinden. Mit der richtigen Einstellung können sie uns aber bis zur Selbstvergessenheit ablenken. Stress bauen wir nämlich am besten ab, wenn wir nicht mehr an ihn denken! Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Er bringt Körper und Geist auf Hochtouren, damit wir in besonderen Situationen Höchstleistungen vollbringen können. Als Dauerzustand über längere Zeit erleben wir Stress aber als negativ – schlechte Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Allgemeinbefinden sind die Folge. Mit der richtigen Denke können wir es jedoch schaffen, notwendige Alltagstätigkeiten zum Stressabbau zu nutzen.

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