9 Zutaten für Gesichtsmasken und Haarpflege, die sich in jeder Küche finden

Teure Cremes in hübschen Tiegeln sind schön und gut, doch die besten Wirkstoffe für schöne Haut und glänzendes Haar gibt uns die Natur. In jeder Küche finden sich zahlreiche Zutaten für einen Wellnesstag zu Hause. Darunter sind frische, unkonservierte Wirkstoffe aus der Natur, die Du in keinem Cremetiegel findest.

Die meisten der Zutaten aus dem Vorratsschrank kannst Du pur anwenden; für einen super Wirkstoffmix gibt es hier noch ein paar schnelle Rezepte. Ideal für einen spontanen Kosmetiktag an einem verregneten Sonntag mit der besten Freundin.

1. Schönheitsessenz aus dem Mittelmeerraum: Olivenöl

Olivenöl ist ein wahrer Tausendsassa für Schönheit und Wohlbefinden. Es enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E, Vitamin A und wertvolle Antioxidantien, die Dir nicht nur von innen guttun. Auf der Haut verhindern Antioxidantien und Vitamin E die Faltenbildung, die Fettsäuren spenden wertvolle Feuchtigkeit. Du kannst ein paar Tropfen in Deine Creme geben, es pur gegen trockene Haut und gegen aufgesprungene Lippen anwenden und Deine Haarspitzen pflegen. In Gesichtsmasken und selbst gemachter Kosmetik spendet Olivenöl wertvolle Lipide und Feuchtigkeit. 

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2. Zucker ist eine süsse Kur für raue Haut

Nichts wird aktuell für unsere Ernährung mehr verunglimpft als Zucker. Gut, dass Du auch ein paar kosmetische Anwendungen damit machen kannst. In Peelings schrubbt der kristalline Stoff gründlich und entfernt abgestorbene Hautzellen, in Masken bindet er Feuchtigkeit und beim Sugaring ist er, wie der Name schon sagt, wichtiger Inhaltsstoff der Enthaarungspaste.

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3. Naturjoghurt unterstützt die natürliche Hautbarriere

Joghurt ist nicht nur eine leckere und fettarme Zutat fürs Frühstücksmüsli, für Dressings und Desserts. Die enthaltenen Milchsäurekulturen helfen auf der Haut den pH-Wert auszugleichen und unterstützen die Hautflora positiv, das enthaltene Milchfett und Feuchtigkeit lassen die Haut praller und gepflegter aussehen.

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4. Die mannigfaltige Wirkung der sauren Zitrusfrucht

Die spritzig saure Zitrusfrucht enthält Vitamin C, das der Hautalterung vorbeugen soll, und Fruchtsäuren, die einen leicht peelenden Effekt haben. Die Säure kann noch etwas anderes: Sie beeinflusst den pH-Wert der Haut, unerwünschte Bakterien auf der Hautoberfläche sterben ab. Zusammen mit den duftenden ätherischen Ölen aus der Schale ist Zitronensaft deshalb beliebter Bestandteil in selbst gemachten Deos.

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5. Süsser Nektar mit Heilwirkung

Honig schmeckt lecker und macht mit seinen zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffen sogar schön. Bei aufgesprungenen Lippen fördert er die Wundheilung, in Gesichtsmasken versorgt er die Haut mit Vitaminen und Mineralstoffen, wirkt antiseptisch und bindet durch den enthaltenen Zucker Feuchtigkeit.

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6. Quark ist Feuchtigkeitsspender in Gesichtsmasken

Quark steckt voller Feuchtigkeit, Kalzium und anderer wertvoller Mineralstoffe. Als Bestandteil von Gesichtsmasken wirkt er entspannend und feuchtigkeitsspendend. Ausserdem ist er durch seine Konsistenz perfekt geeignet, um andere Zutaten zu binden, damit sie sich leicht auftragen lassen.

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7. Wertvolle Lipide für ausgetrocknete Haut: Avocados

Zugegeben, frische Avocados hat nicht jeder immer vorrätig – solltest Du aber. In der cremigen Frucht ist ein hoher Anteil an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten, dazu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Mit ihrer Zusammensetzung wirkt Avocado sogar pur wie eine frisch angerührte Creme gegen trockene Haut, schlaffe Mimik und Feuchtigkeitsmangel. Sie nährt die Haut und lässt sie glatt und gepflegt aussehen.

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8. In Tee stecken Koffein und Spurenelemente

Teebeutel sind tolle Augenmasken. Das enthaltene Koffein wirkt durchblutungsfördernd und dadurch abschwellend. Ideal bei geschwollenen Tränensäcken, Augenringen und müde aussehender Haut. Mineralstoffe und Spurenelemente fördern dazu die Hautregeneration.

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9. Sauer lässt das Haar glänzen

Essig ist vor allem eines: sauer. Das ist Dir sicherlich nicht neu. Wegen dieser Eigenschaft wird er gerne als Badreiniger eingesetzt, denn Säure löst Kalk aus dem Leitungswasser, der sich in Fugen und Fliesen absetzt und sie stumpf aussehen lässt. Schön und gut, aber wie nützt das Deiner Schönheit? Der Kalk im Wasser setzt sich nicht nur in der Dusche ab, sondern auch in Deinen Haaren. Die lässt er rau und stumpf aussehen; eine Essigspülung löst die Rückstände und Dein Haar sieht wieder glänzend und gesund aus.

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Schnell angerührt für einen Wellnesstag oder als Maske für zwischendurch:

 Joghurt-Avocado-Maske

Diese Maske spendet Feuchtigkeit und nährt die Haut mit wertvollen Lipiden. Vitamine und Mineralstoffe beugen der Hautalterung vor, Milchsäure stärkt die Hautflora und bewirkt zusammen mit der Zitronensäure einen leicht peelenden Effekt. Danach siehst Du erfrischt, jung und strahlend aus.

Püriere die Avocado oder zerkleinere sie mit einer Gabel zu einer feinen Creme und verrühre sie mit den restlichen Zutaten. Trage die Maske auf die gereinigte Haut auf (spare die Augen aus) und lasse sie 10 bis 15 Minuten einwirken, danach gründlich abspülen.

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Honig-Quark-Maske

Diese Gesichtsmaske beruhigt, spendet Feuchtigkeit und wirkt wundheilend bei strapazierter, gestresster und aufgerauter Haut. Die Menge reicht für Gesicht und Dekolleté.

Alle Zutaten miteinander verrühren. Die Maske kannst Du 10 bis 30 Minuten einwirken lassen, danach mit Wasser abspülen.

Olivenöl-Zucker-Peeling

Die groben Zuckerpartikel in diesem Peeling sind ideal für raue Hautpartien wie Füsse, Ellbogen und Knie. Dort entfernen sie unterstützt von Zitronensaft Hornhaut, das Olivenöl hinterlässt die Haut zart und geschmeidig.

Verrühre alle Zutaten und wende das Peeling unter der Dusche an. Die Wirkung ist sehr stark, übertreibe es mit dem Schrubben also nicht und nutze dieses Peeling nicht für empfindliche Hautpartien.

Aknemaske mit Quark und Joghurt

Für diese Maske gegen Unreinheiten und Akne brauchst Du nur eine Zutat, die Du nicht in der Küche findest: Teebaumöl. Dieses ätherische Öl wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Der Joghurt unterstützt die Hautflora, Magerquark entzieht der Haut überschüssiges Fett, Honig wirkt beruhigend und antiseptisch und Zitronensaft löst abgestorbene Hautschüppchen.

Verrühre alle Zutaten und lasse die Maske 10 bis 15 Minuten einwirken. Das ätherische Öl kann Augen und Schleimhäute reizen, spare deshalb Augen, Nasenlöcher und Mund grosszügig aus.

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Essigglanzspülung

Diese Spülung entfernt Rückstände und wirkt gegen glanzloses Haar. Du kannst sie in einer Flasche in der Dusche aufbewahren, dort hält sie sich ein paar Wochen.

Spüle die leere Flasche gründlich aus und befülle sie mit Essig und Wasser. Einmal gründlich schütteln, fertig. Damit Dir kein Essig in die Augen fliesst, wende die Spülung kopfüber an. Gib dazu ein wenig der Mischung in die hohle Hand, verteile sie in den Haarlängen, lasse sie für eine halbe Minute einwirken und spüle dann kurz mit Leitungswasser aus. Wenn Du länger spülst, riskierst Du, dass dem Haar neue Rückstände anhaften. Eventueller Essiggeruch verfliegt nach ein paar Minuten.

Du brauchst also keine teuren Cremes und Masken, um Deiner Haut ausreichend Pflege zu geben und kleinere Probleme zu bekämpfen. In Deiner Küche findet sich alles Nötige für Peelings, Masken und Haarpflege.

 

Artikelbild: © BeautyBlowFlow – shutterstock.com