Gesundes Ausdauertraining mit dem Crosstrainer
VON Kai Gauger Allgemein
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fahrradfahrer und Läufer leben gesund. Das Laufen ist vielleicht noch etwas gesünder als das Radeln, weil es den Körper ganzheitlicher beansprucht. Andererseits steht das Laufen im Verdacht, die Gelenke in Mitleidenschaft zu ziehen. Aber das ist wohl alles eine Frage der richtigen Ausrüstung und des richtigen Trainings. Unbestritten dagegen ist, dass weder der Läufer noch der Radfahrer Lust haben, ihren Sport auszuüben, wenn es draussen Hunde und Katzen regnet. Und das soll in etlichen Gegenden der Schweiz öfter vorkommen. Was tun? – Ein Homegym einrichten!
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