Bei der Hausarbeit aktiv etwas für Ihre Schönheit tun!

Bügeln, Fenster putzen, Staubsaugen oder Wischen: Bei Haushaltsarbeiten ist es nicht verwunderlich, wenn ab und an mal lange Gesichter zu sehen sind. Denn es gibt nur wenige Menschen, denen Arbeiten im Haushalt wirklich Freude machen. Aber haben Sie gewusst, dass Sie bei diesen und anderen Arbeiten im Haushalt auch etwas für Ihre Fitness und Schönheit tun können? Wenn man nach einem stressigen Tag im Büro abends Zuhause auch noch die Fenster putzen, bügeln oder staubsaugen muss, so sind das für die meisten Hausfrauen und -männer keine verlockenden Aussichten. Sie haben es in der Hand: Verbinden Sie das Angenehme mit dem Nützlichen und tun Sie bei der Hausarbeit "ganz nebenbei" etwas für sich und Ihren Körper.

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Stressabbau durch Hausarbeit – so geht´s!

Putzen, waschen, kochen – diese ungeliebten Tätigkeiten versprechen nicht gerade ein hohes Wohlbefinden. Mit der richtigen Einstellung können sie uns aber bis zur Selbstvergessenheit ablenken. Stress bauen wir nämlich am besten ab, wenn wir nicht mehr an ihn denken! Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Er bringt Körper und Geist auf Hochtouren, damit wir in besonderen Situationen Höchstleistungen vollbringen können. Als Dauerzustand über längere Zeit erleben wir Stress aber als negativ – schlechte Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Allgemeinbefinden sind die Folge. Mit der richtigen Denke können wir es jedoch schaffen, notwendige Alltagstätigkeiten zum Stressabbau zu nutzen.

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