Licht und Schatten: Dekorative Lichttherapie für Zuhause

Jeder Fünfte hat in der dunklen Jahreszeit mit chronischer Müdigkeit, Antriebsschwäche und schlechter Laune zu kämpfen. Dahinter steckt eine ganz normale Anpassungsreaktion des Körpers: Mangelndes Sonnenlicht im Winter kurbelt die Bildung von Melatonin an, das uns schläfrig und träge macht. Statt nur unter den kürzeren Tagen zu leiden und das Sonnenlicht herbeizusehnen, sollte uns ein Licht aufgehen. Hier ein paar Tipps, wie man seine ganz persönliche Lichttherapie aufbaut.

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Leinen los! Die Naturfaser ist auf Erfolgskurs

Die Naturfaser Leinen hat ihr einstmals altmodisches Image längst abgestreift. Ein Blick in die eigene Wohnung bestätigt es: Ob als Gardine, Vorhang, Bettwäsche oder andere häusliche Textilie – Leinen ist angesagt! Tatsächlich kann sich Leinen durchaus auch gegen moderne Materialien behaupten. Ein Blick auf Geschichte und Verwendung der Naturfaser.

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Andere Zeiten, andere (Ess-)Kulturen

Einer der ersten kreativen Tätigkeiten des Menschen ist die Kochkunst. Aber seit wann speisen wir eigentlich mit Messer und Gabel? Wie haben die alten Römer ihre Tische dekoriert? Und worunter leidet unsere Esskultur heute am stärksten? Im Folgenden gehen wir unterschiedlichen Fragen rund um das Thema „Kochen und Geniessen“ nach.

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Alles im Lot? Die Work-Cooking-Balance

„Ich liebe meine Küche, wir sind ein schönes Paar. Ich mag ihre Gerüche und ich mag ihr Inventar.“ Mit diesen Worten und seiner wohlklingenden Hommage an die Küche besingt Reinhard Mey, der deutsche Liedermacher, die Küche. Immer mehr Männer entwickeln im ehemaligen Frauenreich ihre Leidenschaft für das Kochen. Auch dank der allgegenwärtigen Fernsehköche lassen sie ihr ganz selbstbewusst freien Lauf.

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Unfälle in den eigenen vier Wänden

Zuhause kann man sich sicher fühlen, denkt man. Doch laut Statistik geschehen Unfälle in Haus und Garten sehr viel häufiger als im Strassenverkehr und nicht immer kommt man dabei glimpflich davon. Was man tun kann, wenn man gestürzt ist, sich verbrannt oder geschnitten hat, und wie man Unfälle in den eigenen vier Wänden vermeidet, erklären wir hier.

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Wie man Kabelsalat im Wohnzimmer vermeidet

TV, Stereoanlage, Beamer & Co: Im Wohnzimmer liegen mitunter Kabel herum, die sich zu unschönen Knäueln geformt haben. Die stören dann nicht bloss das Wohnzimmer-Ambiente, sondern erweisen sich auch als echte Staubfänger. Schlimmer noch, sie sind Stolperfallen und damit eine Gefahr für Mensch und Tier. Wir erklären, wie man solch störenden Kabelsalat verbergen und verstecken kann.

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Haushaltshelfer der modernen Art

Hausarbeit ist Grausarbeit? Nicht unbedingt. Es gibt genug praktische und sogar stylische Helfer, um das traute Heim in Schuss zu halten. Damit man sich eher wie eine Königin in den eigenen vier Wänden fühlt statt wie ein Aschenputtel. Funktional und praktisch sollen sie sein, die kleinen Helfer bei der Haushaltsführung.  Diesen Ansprüchen wurden die Hersteller nicht immer gerecht. Ein kleiner Rückblick in die Anfänge der Industrialisierung sorgt für etwas Demut gegenüber Bügeleisen und Co.

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Keine Angst vor dem Frühjahrsputz

Während viele Menschen das neue Jahr mit einer Diät beginnen, ist jetzt auch der ideale Zeitpunkt für einen „Haushalts-Detox“ gekommen. Saugen, putzen, wischen, ausräumen und neu einsortieren – alles eine Frage der Ausrüstung, denn dank moderner Haushaltshelfer muss sich heute niemand mehr allzu lange mit dem Frühjahrsputz aufhalten.

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Heisse Tipps für den Kühlschrank

Tür auf, Lücke suchen, Lebensmittel rein, Tür zu – darauf beschränkt sich für viele Menschen der Umgang mit dem Kühlschrank. Tatsächlich achten viele nicht darauf, ihre zu kühlenden Lebensmittel auch entsprechend zu lagern. Dabei ist die richtige Lagerung entscheiden, wenn es darum geht, Geschmack und Haltbarkeit zu verlängern Wir erklären, wie es geht. Viele Lebensmittel sind empfindlich und leicht verderblich und gehören deshalb in den Kühlschrank. Doch statt Joghurt, Käse, Wurst und Marmelade willkürlich zu verstauen, sollte man sich zunächst einen Überblick darüber verschaffen, an welchem Standort welche Temperatur herrscht und welches Lebensmittel welche Kühlung verträgt:

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So reagiert der Körper auf ein Säure-Basen-Ungleichgewicht

Stell dir vor, du balancierst auf einem schmalen Balken! Solange die Konzentration vorhanden ist, klappt es – aber ein winziger Moment der Unaufmerksamkeit genügt und man kommt aus dem Tritt. Balance halten ist also eine echte Herausforderung. Auch unser Körper muss ständig eine Vielzahl von Abläufen im Gleichgewicht halten – der gesamte Stoffwechsel ist ein einziger Balanceakt! Ein gutes Beispiel ist die Säure-Basen-Balance: Bei der Verwertung der Nahrung entstehen Abfallprodukte, wie unter anderem überschüssige Säure. Diese wird normalweise durch die basischen Mineralstoffe in der Nahrung neutralisiert.

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Böses Frühjahrserwachen: Schimmel

Wenn der Winter endlich vorbei ist, beginnt mit dem Frühlingserwachen für den ein oder anderen auch ein böses Erwachen. Denn während in der kalten Jahreszeit Fenster und Balkontüren weitestgehend geschlossen blieben, konnte sich in der Wohnung Schimmel ausgebreiten. Wie man ihn beseitigen und vorbeugen kann, erklären wir im Folgenden.

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